Ugotovite Svoje Število Angela

10 načinov, kako sem z vadbo postal boljši partner

Če želite izboljšati svojo igro v spalnici, boste morda želeli najprej iti v telovadnico. Evo, kako sem zaradi vadbe postal boljši partner.


Pred kratkim sem spremenil življenjski slog in začel telovaditi veliko več. Pričakoval sem običajno zdravje koristi, kot sta večja telesna pripravljenost in boljše splošno počutje, vendar nisem vedela, da bo to tako pozitivno vplivalo na moj odnos! Tukaj je 10 načinov, kako so stvari med nama postale še bolj neverjetne, odkar sem aktiven.

Endorfini pomenijo več dobrih trenutkov in manj prepirov.

To je preprosta biologija: vadba sprošča endorfine v vaših možganih, kar sproži a pozitivno odgovor. To pomeni, da sem več časa dobre volje, kar pomeni, da se manj časa jezim zaradi malenkosti! Srečen jaz daje ton srečni zvezi.

Sem bolj spodbuden.

Verjemite mi, nič vas ne nauči o neuspehu kot to, da se povzpnete na pošast peščene sipine na dan s sto stopinjami. Premagovanje neuspehi v moji vadbeni rutini me je veliko naučil, kako vstati in poskusiti znova, ne glede na to, kako slabo se počutiš. Tako sem svojemu partnerju v težkih časih boljša podpora: spomnim ga, naj ostane močan in nadaljuje, ne glede na to, kako težko je.

Bolj sem prilagojena potrebam svojega partnerja.

Veliko spreminjam svojo vadbeno rutino in včasih se dan po novi vadbi dobesedno počutim kot 80-letna ženska! Skrb za moje boleče mišice me naredi več občutljiva ko je moj partner utrujen ali je imel naporen dan v službi. Prepoznavanje lastne telesne bolečine me naredi bolj sočutnega in dajejočega.


Dobila sem več prijateljev, zato sem manj odvisna od njega.

Nekaj ​​o skupnem potenju povezuje ljudi kot nič drugega – imel sem nešteto trenutkov, ko sem med zadnjim ubijalskim nizom gledal nekoga, ki je umiral, in nenadoma sva najboljša prijatelja! Razširitev kroga pomeni, da se imam več ljudi, s katerimi se lahko družim, povezati in se zanašati nanj, tako da mi ni treba biti odvisen od svojega partnerja, da bi izpolnil vse moje potrebe. To tudi pomeni, da z njim preživim manj časa, zato je čas, ki ga preživiva skupaj, dvakrat poseben.

Sem bolj odprt za avanturo.

Vsekakor sem lahko nekoliko nagnjen k tveganju in včasih moje zmenkarsko življenje pade v predvidljivo dolgočasen ritem. Telovadba mi je odprla veliko novih dejavnosti, od plezanja do plesa ob drogu – nič več dolgočasne tekalne steze! Začel sem rad preizkušati nove stvari in to me naredi še več pustolovski v mojem razmerju. Od preizkušanja nove restavracije s surovo hrano do skupnega bungee jumpinga, vedno naju spodbujam k izmenjavi novih izkušenj, kar naju zbližuje in ohranja ogenj v najinem odnosu.


>